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sábado, fevereiro 05, 2011

UM MINUTO DE REFLEXÃO...


'Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, marido (se tiver), telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!

E, entre uma coisa e outra, leio livros.

Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.

Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.

Primeiro: a dizer NÃO.

Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás.

Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.

Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros.

Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.

Você não é Nossa Senhora.

Você é, humildemente, uma mulher.

E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.

Tempo para fazer nada.

Tempo para fazer tudo.

Tempo para dançar sozinha na sala.

Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.

Tempo para sumir dois dias com seu amor.

Três dias.

Cinco dias!

Tempo para uma massagem.

Tempo para ver a novela.

Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.

Tempo para fazer um trabalho voluntário.

Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.

Tempo para conhecer outras pessoas.

Voltar a estudar.

Para engravidar.

Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.

Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.

Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.

Existir, a que será que se destina?

Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.

A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem..

Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.

Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo!

Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.

Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.

E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante'

Texto na Revista do Jornal O Globo - Martha Medeiros

terça-feira, setembro 28, 2010

UM MINUTO DE REFLEXÃO

Não sei se é o frio, a TPM, mas estou naquela fase que necessito estudar, fazer algumas slides para apresentações, quero cama, ficar embaixo dos lençois.

domingo, janeiro 31, 2010

UM MINUTO PARA PENSAR..

Eu estou com TPM e isso significa está chorosa, deprimida, triste e as coisas se tornam bem maior do que realmente são, dentre outras coisas.

Mas encontrei este texto que trouxe um pouco de ânimo...


RECOMEÇAR
Não importa onde você parou…
em que momento da vida você cansou…
o que importa é que sempre é possível e
necessário “Recomeçar”.

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo…
é renovar as esperanças na vida e o mais importante…
acreditar em você de novo.
Sofreu muito nesse período?
foi aprendizado…
Chorou muito?
foi limpeza da alma…

Ficou com raiva das pessoas?
foi para perdoá-las um dia…

Sentiu-se só por diversas vezes?
é porque fechaste a porta até para os anjos…
Acreditou que tudo estava perdido?
era o início da tua melhora…
Pois é…agora é hora de reiniciar…de pensar na luz…
de encontrar prazer nas coisas simples de novo.
Que tal
Um corte de cabelo arrojado…diferente?
Um novo curso…ou aquele velho desejo de aprender a
pintar…desenhar…dominar o computador…
ou qualquer outra coisa…

Olha quanto desafio…quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus te
esperando.

Tá se sentindo sozinho?
besteira…tem tanta gente que você afastou com o
seu “período de isolamento”…
tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu
para “chegar” perto de você.

Quando nos trancamos na tristeza…
nem nós mesmos nos suportamos…
ficamos horríveis…
o mal humor vai comendo nosso fígado…
até a boca fica amarga.
Recomeçar…hoje é um bom dia para começar novos
desafios.
Onde você quer chegar? ir alto…sonhe alto… queira o
melhor do melhor… queira coisas boas para a vida… pensando assim
trazemos prá nós aquilo que desejamos… se pensamos pequeno…
coisas pequenas teremos…
já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente
lutarmos pelo melhor…
o melhor vai se instalar na nossa vida.
E é hoje o dia da faxina mental…
joga fora tudo que te prende ao passado… ao mundinho
de coisas tristes…
fotos…peças de roupa, papel de bala…ingressos de
cinema, bilhetes de viagens… e toda aquela tranqueira que guardamos
quando nos julgamos apaixonados… jogue tudo fora… mas principalmente… esvazie seu coração… fique pronto para a vida… para um novo amor… Lembre-se somos apaixonáveis… somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes… afinal de contas… Nós somos o “Amor”…
” Porque sou do tamanho daquilo que vejo, e não do
tamanho da minha altura.”

Carlos Drummond de Andrade.

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METAS 2010



1.Metas pessoais


1.2 Saúde física

 Fazer check up 2 ou 3 vezes anuais de saúde;
 Continuar fazendo exercícios físicos na academia, seja musculação, corrida ou/ e ginásticas; andar com a minha bike, a coitada esta largada na área lá fora.
 Aprender um novo esportes e praticá-lo;
 Fazer avaliação com a nutricionista, endocrinologista e gastroenterologista;
 Eliminar de 6 a 9 kg, mantendo o peso de 47 a 50 kg;
 Fazer o tratamento dermatológico para alergia que venho empurrando a muito tempo;
 Fazer acompanhamento alérgico;
 Continuar o tratamento ortodôntico.
 Cuidar da alimentação e manter ela sempre ou quase sempre equilibrada, salvo que preciso controlar a TPM, ansiedade, pois ela me instiga a comer tudo que não posso;

1.2 Saúde ambiental

 Economizar água; luz; evitar desperdícios de alimentos; evitar compras desnecessárias e observar materiais usados nos produtos consumidos;
 Separar o lixo por tipos de materiais e continuar incentivado os meus próximos a fazer o mesmo;

1.3 Aparência

 Cuidar das unhas, na verdade como uma jovem que tem ausência de vaidade nestes quesitos, preciso puxa a minha própria orelha para manter um mínimo de cuidado, significando higiene, zelo com a própria saúde;
 Os cabelos idem; adoro os crespos mas eles dão um trabalho;
 Desejo – chapar a barriga - esse – é – um desafio – 2010;
 Ser menos desleixada com o visual, isso quanto a tudo, vestimenta, sapatos, cabelos, combinação...;

1.4 Crescimento intelectual

Continuar -

 1.4.1 Os cursos na área de paisagismo pela EMSP;
 1.4.2 O curso de Inglês;
 1.4.3 O curso de alemão;
 1.4.4 Curso de Evangelhos;
 1.4.5 Curso de Educação;
 1.4.6 Escrever sobre o que desejar e inclusive de forma reflexiva e eliminatória

 1.5 Fazer cursos de artes no tecido;
 1.6 Fazer curso de fotografia;
 1.7 fazer curso de violão;
 1.8 Fazer curso preparatório para concurso.

2 Lazer

 Ler +/ 12 livros, sem contar nos paradidáticos e livros técnicos;
 Assistir +/ 12 filmes, sejam no cinema ou em DVD;
 Assistir a peças teatrais; assistir shows musicais
 Visitar pelo menos 10 parques, museus, eventos, exposições;
 Visitar os amigos e parentes;
 Escutar muita musica boa;
 Viajar;

3. Financeira

 Poupar um percentual de tudo que ganhar em dinheiro;
 Planejar os gastos;
 Evitar compras parceladas;
 Manter as despesas em dia;

4. Espiritual

Continuar

 Batalhando contra os próprios vícios e defeitos;
 Realizando o evangelho em casa;
 Oração de agradecimento;
 Estudos bíblicos (trat.);
 Evitar desafetos.

5. Domiciliar ou residencial

Continuar

Completar a mobilha da minha casa; alguns elementos e utensílios domésticos;
Doar aquilo que estão sem uso, mas estão em boas condições para tal;
Jogar fora que deixou de ser útil;


6. Praticar o amor, seja através da amizade, palavras, gestos, conversas, lembranças, lealdade, ajuda em pensamento, abraço etc...

7. Amorosa

Hummm..., Bem, essa não vejo como algo que esteja isolada, pois é fruto de uma construção e merecimento; por isso deixarei sem citar...

Observação:

Todas as metas são possíveis de alcance, mas tenho ciência de que não acontecerão da noite para o dia e precisa do meu empenho, organização, coragem etc. E solicito a Deus que este ano eu tenha mais firmeza e esperançosa e que sempre esteja em ação.